《女性一定要會的三種自我療癒按摩練習》 幫自己按摩是和自己對話與培養覺知很好的方式，尤其是對工作家庭兩頭燒的職場女性來說，睡前的按摩練習，不僅可以慰勞自己的辛勞，也能有效的舒緩身心壓力，甚至改善...

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「你的腰痛 很可能是核心肌群無力！」 附上簡易檢測方式 今天有個幼稚園的保母老師 一直來做復...

濕氣纏身瘦不下來？快按三大保健穴位！ 四肢水腫、頭腦昏沉、排便不乾淨、身形變得肥胖瘦不下來，大多...

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【#美容瘦身】#超神奇指壓法 #按一按就能瘦！就變美！ #穴道按摩 原則上用"手指"來做按摩就...

#中年發福不是福！有一些人因為甩不掉「#小腹婆」、「#大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦...

【嬰兒按摩】腹部按摩　寶寶不再胃脹氣 作者：陳詩婷（撰文／陳詩婷　繪圖／蔡宛容） 寶寶又脹氣...

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每次10秒就好！日本名醫傳授：超簡單抗老體操4絕招 日本專研運動的骨科醫師金岡恒治，以及腰痛治...