冷颼颼的天氣誰不想用肩頸熱敷墊「桑」一下呢 不過在放鬆的同時，千萬要注意自己的皮膚會不會因此而受傷呢🥺 #熱敷墊 #冬天 #肩頸 #痠痛 #小編重訓小公舉...

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哈囉大家好 我是三個字SunGuts 冬天又要到了，這時又有許多人的身體，都會像是氣象站一樣，因為變冷而肩頸痠痛起來，這主要是因為我們的肩頸，在天氣冷時會有個聳肩的反射動作，甚至我們的整個脊椎都會跟...

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這次你的好市多必買清單有什麼？這次我要來分享我挑選的兩樣好物！ 無法出門復健後，左膝蓋跟右腳踝翻車所留下的不適好像又出來呼叫我了～睡覺翻身的時候左邊髖骨變得很常出現咔咔聲～～～～ 有時候還會感覺到咔咔...

運動＃634 不停的跑完5K，公園拉筋時好冷，回家滾瑜珈柱比較溫暖。小圖是買了快20年的肩頸熱...

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