太辣❤️🙈 後背防滑設計 特別推薦 背槓深蹲 、臥推平推，針對需要穩定背部的運動ex瑜珈橋式肩倒立或提拉皮斯 #exercise #A7...

忙到剛剛， 今天見到了二年多沒見的老友✔️ 訓練也做了討厭的背槓深蹲（？😂）✔️ 晚上整理一箱進貨到...

開始恢復低背槓深蹲，這裡蹲舉架讓我蹲不低⋯⋯ 210KG #用槓鈴當男神...

＃進步 「當你有力量，你就不會痛了！」 每一次肌力訓練，總會有一些生命的體悟。 我長年受到背痛...

2018新目標 1.高背槓深蹲220kg 直立肩推100kg 垂直拉140kg 2.三項綜合680...

我個人目前的重訓課表: 今天先分享我個人的課表，明天的影片大家可能才看得比較懂。 目前課表主要...

【為什麼你需要一對一健身教練課？】 在資訊取得相對容易的現在，健身相關知識與教學俯拾即是，但我...

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SBD護具：https://www.sbdapparel.com.tw/ 折扣碼：CHAO 力量訓...

離比賽剩一個月，開始練習低背槓深蹲，調整動作 #歡迎發問 #歡迎訂閱分享 #用槓鈴當男神 #深蹲...