腳踝畫8字，改善睡眠品質，更能消水腫瘦小腿！👌 小腿水腫是許多人的困擾😭！今天介紹大家「腳踝繞8字運動」，不但能讓血液循環變好，進而改善身體代謝、腳底冷，更能消除小腿的水腫，進而瘦下小腿。💯...

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好久好久以前,金城武還會在公司每個team串門子的年代... 也是這樣的風雨夜,加完班即將迎接...

【每天動動腳踝30次】瘦小腿、消除內臟疲勞ლ(´ڡ`ლ) 腳底冷容易影響睡眠與消化吸收功能，每天...

#沒有Dyson也可以先抱緊處理... 最強冷氣團一波一波的來！光是氣象報告說體感溫度低於5度我...

大家晚~安~~雙腳有暖暖大貓掌的保護好幸福呀(*ˊ▽ˋ)♥♥ 這麼冷的天氣連穿襪子都還是腳底冷...

#分段加壓讓腿部視覺增長5公分！ #內裏刷毛讓冬天也能從腳暖到肚肚！ 住日本開始才有了習慣穿襪子的習...

有幾位讀者問我在雪地該如何穿著，其實我覺得，最重要的是看你本人耐熱程度如何？耐冷程度如何？沒有標準答...

親愛的大家，矮子回來了😄 前幾天因為工作跟功課兩頭燒差點害我死掉哈哈哈 原本以為可以負荷的，結...