顛覆觀念❗1天吃3顆蛋竟可降低壞膽固醇？ #兒編：超愛吃蛋者表示勝利V✌🏼️✌🏼✌🏼 #快分享 好蛋帶你上天堂😝 一般人常擔心膽固醇過高而不敢吃雞蛋，今天要來打破這個迷思！許多歐美研究都已證實，吃雞...

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【🦑膽固醇高都可以食海鮮🦀】 很多朋友很「盲目地」害怕膽固醇😲，其實人體中的95%膽固醇是由肝臟合成，靠食物來吸取的只得5%，而肝臟製造出來的膽固醇會變好還是變壞，則視乎身體需要和飲食方法，並不是吃了...

《降血脂的三種蔬果--綠豆芽、洋蔥、蘋果》 ❤ ‿分享給朋友，會幫助很多人╰❤ 　在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這"降脂三寶"。 ◎ 綠豆芽：將膽固醇排出...

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中午我興起親自煎了3 尾挪威鯖魚當午餐、因為昨天拍廣告我運動量太大、所以今天用鯖魚來補充我的營養、淘汰壞脂肪。挪威鯖魚的絕配 ( 檸檬)、(胡椒鹽) ...... 喔一系 ~ 多吃鯖魚的好處可以...

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【喝咖啡記得撒「肉桂」逆轉健檢紅字！6種食物降低壞膽固醇…「它」同時能增加好膽固醇】 　　　　　　　　 壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就...

《降血脂的三種蔬果--綠豆芽、洋蔥、蘋果》 ❤ ‿分享給朋友，會幫助很多人╰❤ 　在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這"降脂三寶"。 ◎ 綠豆芽：將膽固醇排出...

【乳癌病人 痛風患者 可以吃黃豆/喝豆漿嗎?】 👉認為不可以吃請+1 👉認為可以適量吃請+2 1⃣#乳癌病人 不能吃黃豆? 常有乳癌病人問我大豆、山藥都含有植物雌激素，到底能不能吃？雖然各種研究結...