我一直都很愛跑步，可是當了圓爸之後維持體力、耐性的難度也更高了， 晚上好好睡才好維持體力和耐性（睡不好情緒很容易上來）， 所以就想說試試藝人前輩們大推的「芝麻明EX」好了 <現在買才有9折優惠+免運費...

最近心境上改變很多，總覺得到這年紀(一轉眼就48歲了><)， 更要善待自己🥰，,所以一定要從好睡眠開...

問我 認真保養最有成就感的是什麼？ 就是讓人看不出年齡呀🤣🤣🤣 然後 睡好睡飽 是漂亮的最大關鍵之一...

當媽媽之後，常常忙得沒時間打理自己 睡不好再加上經常煩惱生活大小事，完全反應在外表氣色上， 我只好跟...

【12/7節目抽獎活動來囉！】活動只到12/9早上10點 超級辣媽梁佑南演戲家庭兩頭燒，但是卻還...

最近有遇到案例因工作壓力大、身體很累，但就是無法入睡、睡眠時間不長的人，於是他去試了芝麻明EX，發現...

疫情讓熱愛旅遊的我只能乖乖待在家！各種工作在家進行，原以為可以過得很舒適，但無形的壓抑加上無法出門讓...

三個月前，我整體狀況不太好影響到睡眠，對於本來是躺下去五分鐘以內必定睡著的我來說，真的深刻體會到睡不...

【6/21節目抽獎活動來囉！】活動只到6/23早上10點 看起來超有福氣又幸福的佩儀姐，把家庭跟...

【2/11命運好好玩 節目分享女藝人們高壓之下還可以睡的好"維持青春活力的秘訣"👉三得利芝麻明EX👉...