增肌減脂跳起來💪 「跳繩運動使用到全身肌肉，從股四頭肌、小腿到上半身都鍛鍊到，是種全身性運動。雖然在上半身不同於重量訓練的肩推，但肩膀、肱二頭肌、肱三頭肌其實都是跳繩時參與到的部位；此外，核心和腳踝...

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還記得哥哥小一時老師忽然說要帶跳繩去學校🏫 一時半刻間我還真的找不到，因為我以為文具店都有賣，結果長...

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美國🇺🇸現貨區：還在海上漂（約10🈷️中到台可寄出） 商品：🇺🇸美國🇺🇸RUNAC無繩跳繩加權計數...