#富岡運動公園 #多運動提升免疫力 親子家庭日，帶小朋友到富岡親子運動公園，有石子溜滑梯、籃球場、網球場、足球場。更有漂亮的草皮，躺著冥想，心情舒暢！...

你對冥想🧘‍♀的印象是什麽？ 沉悶？無聊？ 只有宗教信仰的人才能冥想？ 你可能嘗試過冥想，但卻...

前兩天收到一個個案私訊給我。 「Dear Annababy 您好，我追蹤妳也算有一段時間了，...

今早帶了一個lululemon活動—「敷」愛自己 這也是粉紅10月國際乳癌防治月 呼籲大家給自己多一...

因為身體特別累，所以今天特早別就進入就寢狀態。但尷尬的是，我就躺著冥想二輪，根本就沒睡著，現在卻精神...

我冥想的時候都會聽引導語， 每個人適合的引導語或冥想方式可能不太一樣。 我因為很在乎工作、職涯，所...

<<碧湖織屋>> 悠閒的假日W&F去了座落於文德站附近的“碧湖公園,發現知名地景藝術家王文志利...

【 冥想讓我的開始學會駕馭自己的壞脾氣】🧘🏻‍♀️ 以前我沒有把冥想養成習慣，偶爾才會做一下 或...

每個人都有符合自己的生理時鐘時段⁣ ⁣ 以晝夜節率為基礎的時間利用習慣分成兩類⁣ ⁣ ‣ 晚睡晚起，...