關於運動中心inbody的評價, 泱泱 LYNN
✌🏻流汗是值得的 努力是會有成果的! 量了inbody 體脂從一開始24.2現在降了4% 希望自己至少能到19% 這樣應該就能看到川字線了吧😝 想要健康的身體沒有捷徑 飲食70%運動3...
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《經典分享》㊙️訓練胸部的5大常犯錯誤😮👇🏻 1📌沒有將肩膀往後或夾住肩胛 很多健身學員進行任何胸部鍛煉時,比如需要將背部靠在堅固的支撐物上如板凳或地板時沒有把肩膀往後和夾住肩胛,當我們沒有把肩膀...
跟著老師動一動,才會活得健康又快樂! 新北市已啟用的8座國民運動中心,規劃了專屬銀髮長輩運動的「週二...
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