感動！未婚妻扶癱瘓夫領畢業證書 師生鼓掌落淚 #快分享：tag每一個需要正面力量的人，千萬別放棄！ #西瓜挖大編：每一次的危機，都是人生的轉機～ 影片授權：FB/Chris Norton https...

【💪雕塑線條全身訓練課表👙】 這次影片分享如何利用簡單的壺鈴還有TRX來鍛鍊全身的線條💃🏻 首先使用壺鈴鍛鍊臀腿肌群，記得在幫自己設計課表的時候，大肌群的動作先擺在前面，核心、小肌群運動擺在後面，...

要從國小的那一場比賽說起，他不是球隊最頂尖的選手，但是在那一場比賽中，他在雙方球隊2:2的時候，他和雙打的隊友上場打了最關鍵的那一場球，在比數很接近的情況下，他們贏了全國賽冠軍。 國中的體育班讓他非...

【#贈書活動】 #運動傷害完全復健指南 https://bit.ly/2wfQAuo 這是一本全面的導覽書籍，帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統，幫助你建立一套可以因運...

2020... 今年的過年真令人驚慌失措 除了疫情的可怕讓人人心惶惶以外 一起床就看到令人震撼又心碎的消息... 每天一貼文的目標 雖然讓我很常貼廢文 但今天決定圖文不符把自己真實想法...

我覺得這篇真的寫得很完整，影片又好有趣，除了幕前的運動員外，幕後的推手：教練、防護員甚至裁判都列出來了！🥰🥰🥰 #影片製作團隊請參考文末影片內容出處 2020年東京奧運順利閉幕，台灣在各大運動項目...

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李智凱 Chih Kai Lee男子鞍馬銀牌、魏均珩 WEI Chun-Heng射箭男子團體賽銀牌，桃園加碼分別發 #150萬獎金！ 2020東京奧運精彩絕倫，相信大家這陣子，時常守在轉播螢幕前，替...

距離 #鐵馬歡島 （鐵馬環島）還有130小時！歡歡這幾天加緊在健身房訓練，踩腳踏車、飛輪、踏步機等鍛鍊，就怕單車環島要是跟不上隊友那可就糗大了！可不能當拖油瓶哪！ 但密集訓練下，過去少運動的 #肉雞...

【腳扭到、筋拉到…發生運動傷害時怎麼辦？】 掌握所謂【PRICE原則】，可以很有效的降低後遺症，讓自己在最短的時間恢復。 ✔ Protection（保護患處） ✔ Rest（適度休息） ...