「只有累積，沒有奇蹟！」這是小猴在分享運動生活時，最常跟大家說的一段話！ 十多年前，我是一個騎不到30公里就唉唉叫的單車新手，如今成功挑戰過三次一日雙塔，從26Km進化到520Km，就是養成運動習慣...

🌟 柔軟背脊好靈活，腰痠背痛不纏身‼️🌟 今天 #康健陪你練 邀請文化大學運動與健康促進學系教授 #彭淑美 老師教你簡單彈力帶動作，讓你輕鬆上手～ 📌每週一、三、五晚上見❗️↘↘↘ 🔥 上班族，你...

我是展元，今晚8點！台視【全明星運動會】播出第一季第19集，要公佈第二季全員名單囉！第二季除了主播展...

我跟ELLE Taiwan合作了!!（^__^） 不僅擔任駐站作家也會每個月推出 有關運動與...

剛才小猴報名了「CT113半超鐵」(游泳1.9k、自行車90K、路跑21.1K，賽事總距離113公...

炎炎夏日，相信大家為了穿起美美的衣服， 都紛紛前往健身房報到， 運動減重在夏天稱得上是一種潮流～ 今...

非常開心可以跟我兄弟 夢多 mondo 大谷主水 一起上GQ雜誌。希望粉絲們會跟我們一樣愛上運動與...

從基因檢測 了解自己🧬 你真的了解自己的身體狀況嗎？ 或是想不想要更深入認識自己的身體呢～ 我跟...

【當成為媽媽以後，多數時間，我無法美麗】 #不要苛責自己蓬頭詬面別人更沒立場講 學生們最常看到我...

[ 生過孩子不是藉口，維持健康生活習慣才能真正改變 ］ 左邊是不到三年前的我，身高171公分，...