#居然睡好覺也能SO瘦 上個月因為壓力連續三天沒睡🤦 後續的幾週每天也都只睡了兩三小時就醒了 睡前的保健品鈣+鎂、睡眠糖我都吃了 但還是完全沒辦法舒服的好好足夠熟睡 隔天還要拖著疲憊的身體工作一整天 ...

你們睡得好嗎？😰😰😰 睡不好，失智、憂鬱症、肥胖三高、心血管疾病等都會找上門歐 . 哥今天來分享睡眠...