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天天運動，就是希望維持健康的好體態～ 除了每天自我訓練及教學之外，我在身體保養上也做了很多功課呢！ ...

我家人最近都很瘋，我妹登玉山，我娘則去澎湖健走七天 (平均一天超過21公里額)，超誇張!!! 60歲...

🙋有人跟我一樣淺眠、睡眠被打斷就很難睡回去的嗎? 🙋🙋慢性疲乏、生活壓力大的救星來啦! 快趁開學小孩...

2018長春藤LAVA TRI鐵人三項系列賽 新北福隆站 🏊🏻‍♀️ 🚴🏼‍♀️ 🏃🏾‍♀️ 長春...

再怎麼懶也絕對不能懶保養！！ 我非常愛敷面膜，可以直接給予肌膚足夠的水分，持續敷就能持續保溼，就...

#文末有折扣 過年大家回去有沒有帶個禮物🎁送給親友們 又或者是大家自己可以用(?!) 今天主題是男性...

換季時期有發現落髮量變多的問題嗎？我有！人體隨新陳代謝運作，每日落髮百根是正常現象，但若是察覺到衣領...

「女神降臨」首播時間又到囉！今天要拯救的是大家的落髮問題！這也是我個人特別在乎的問題，女人雖然不會禿...