#支持老年新生活 有一位來門診治療大約快半年的阿嬤，手原本抖得非常厲害，肢體緩慢，但治療後已經改善。 然而患者女兒跟我說有一個很困擾的事， 媽媽因為年紀大的關係有頻尿的狀況，尤其媽媽晚上睡眠品質不好...

【長期淺眠，就是害你變胖的元兇‼️】 從中醫的角度來看，入睡不易或眠淺易醒，都是肝膽火旺或肝氣...

【良醫健康網>>長期淺眠，就是害你變胖的元兇‼中醫師+營養師推薦2款「舒心茶」，舒緩肌肉又消脂😌】 ...

最近變冷好喜歡 最喜歡冬天 讓長期淺眠睡眠品質不佳的我稍微好睡一點🤣 說到這⋯⋯又想睡了😴😴😴 ...

我那天看文章說【不是只有睡不著才叫失眠】 大家看看這些睡眠障礙的狀況自己有沒有！ ✅入睡困難 如果是...

【夢裡的...心理師談一千零一個夢】 　大家晚安，經過一千種崩潰的姿態後，今天終於可以跟大家分...

你有多久沒睡好呢💤還是睡眠品質一直不好呢???? 我算是淺眠一族>__<...一點聲響就很容易被...

米爸出差幾天，米媽也睡不好。（米媽都係長期淺眠的，所以米爸唔係身邊會更差😪😪） 米爸剛出差回來...

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