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#超快速備料懶人便當菜 #蒜味雞腿排 要買玉子燒鍋的這邊喔 https://reurl.cc/247v1E 是的,最近真的每個週末都是好日子 阿魚上週就連續參加了兩場閨蜜的婚禮 回到家已經癱軟在沙發上 但眼看星期一又到了,便當不能不做 畢竟我還有個嗷嗷待哺的魚姐啊😂 那就做個超簡單的便當菜吧 #蒜味雞腿排 無論單吃配飯兩相宜❤️ 醃製的時間我還可以去整理行李 然後再下鍋煎一下就好 Perfect 👏 以下分享「蒜味雞腿排」 的食譜及步驟 希望你也會跟我一樣愛上做料理 🔥訂閱Youtube頻道:https://reurl.cc/Ob7RND 🔥追蹤IG帳號:#fishcookingkitchen ----------------------------------------- 🐳魚粉優惠專區🐳 🎯廚房必備多用途湯鍋🔜 https://www.cookpot.com.tw/shop/prod/id_751/ ⚠原價1099,輸入折扣碼[ZE-CP]直接下殺699! 🎯加護靈,媽媽界育兒抑菌防護的好物!!! 加護靈,空間除臭隱形空氣清淨機好物!!! 加護靈週年慶優惠▶http://sc.piee.pw/L6LTE ㊙更多請看社團(社團另有限定團)▶https://pse.is/KFADQ ----------------------------------------- 【所有食材皆可在全聯購入,品牌不限】 🔴食材及調味料如下 雞腿排 ...一份 蒜末 ...適量 🔵步驟如下 ❶ 雞腿排洗淨之後放進容器,依序加入「蒜末、五香粉、醬油1-2匙、米酒1匙、砂糖少許(可換成蜂蜜)」醃製至少半小時(隔夜可)。 ❷ 熱鍋,鍋內無需放油,雞皮那面朝下,全程小火煎至全熟即可,用筷子測試可輕易穿透就表示可以了。

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最近社團裏很多人在作這道 #玉子燒飯糰,我再分享一次影片,這個飯糰的完整作法我也有收錄在《一起來捏飯糰》這本書裡,書中還有很多其他有趣好吃的飯糰,大家可以買書來看喔。  白飯和蛋都是我的最愛,這個湯飯糰我一個人可以吃好幾碗❤️  《湯泡蛋飯糰》(請按右下角HD)  🍄我使用的是一般白飯。隔夜飯或剛煮好的飯都可以。飯先煎過比較香口感也比較脆。 🍄用玉子燒的方式將飯包起,稍微放涼後再切。 🍄高湯是自己煮的魚乾高湯。魚乾高湯的作法在《一起帶冷便當》書裡p. 108有教喔。 🍄加一點點味噌和梅子,清爽好喝。 🍄碗是我自己畫的,這麼醜的字應該也沒辦法賣吧,哈哈。在鶯歌就可以畫盤子畫碗喔。 🍄玉子燒鍋的介紹請看:https://www.facebook.com/yifang818/photos/a.10156763283030396/10157138439610396?type=3&sfns=mo 🍄材質好又耐用的玉子燒鍋:https://aiculife.qdm.com.tw/yjfang01  🍙《一起來捏飯糰》 博客來 : https://reurl.cc/LyYy9 金石堂:https://reurl.cc/W6j5k 誠品網路:https://reurl.cc/6oWry 🍱《一起帶冷便當》 博客來:https://goo.gl/BZ9j47 金石堂:https://goo.gl/ZVEzwH 誠品網路:https://goo.gl/2Uqmsv  #宜手作 #一起帶冷便當 #食譜 #作法 #飯糰 #湯泡飯 #玉子燒 #白飯玉子燒 #湯泡蛋飯糰 #玉子燒飯糰 #飯糰玉子燒 #蛋飯糰

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暑假是媽媽練習煮飯的好時機,沒有帶便當的壓力和匆忙感,像玉子燒就能慢慢做、多多練習。 家裡的剩飯也能來做玉子燒,當成主食,再炒個青菜,也是簡易的一餐。 《菜脯花生飯玉子燒》 🌶拌入的食材如果已經有調味,就不需要再加鹽。 🌶隔夜飯或剛煮好的飯都可以。 🥐《一起來吃早餐》:https://reurl.cc/NjdVEm 🍙《一起來捏飯糰》: https://reurl.cc/LyYy9 🍱《一起帶冷便當》: https://goo.gl/BZ9j47 👉線上影音課程:https://www.cite.tw/courses/83 #宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #便當 #食譜 #作法 #冷便當

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