【擁有優質睡眠，減重贏在起跑點！】 現代人生活壓力大，睡眠不足便成為司空見慣的事，但你知道嗎？睡眠不足不僅會讓記憶力衰退、注意力不易集中，還可能會導致體重增加喔！臨床研究指出，睡眠不足會降低新陳...

這篇把職業婦女的生活，寫得很有臨場感。尤其那種沾染些無奈氣味的描寫，過於逼真而不忍直視—只有閉上眼睛睡覺的時候，媽媽才能把自己還給自己。 婚前與婚後，工作的重要性，對女性就可能有相當的不同。婚後...

這篇把職業婦女的生活，寫得很有臨場感。尤其那種沾染些無奈氣味的描寫，過於逼真而不忍直視—只有閉上眼睛睡覺的時候，媽媽才能把自己還給自己。 婚前與婚後，工作的重要性，對女性就可能有相當的不同。婚後...

本週下午一點到三點，大家一起來做這四件事！ 「關掉待機」、「避開尖峰」、「調高冷氣」、「防止外洩」，透過這四項不影響基本生活舒適的行動，一起減少用電浪費，為降下尖峰用電出一份力！ ...

｜失眠筆記：覺察力是最好的療癒者｜ 　 這陣子因為不明原因，我又開始難以入睡。 　 原本以為是不夠累，想說那就把自己搞很累──早上很早起床，中午不睡午覺，奔波，燒腦，晚上很晚才躺上床。 　...

【唐綺陽5/17-5/23星座運勢週報】 本週以月亮扣動火冥對分板機，「震驚的確診數量，進入三級警戒」拉開序幕。 ＃未來一個月是關鍵 昨日本土確診180例後，有網友分享下午三點在信義區拍到的空無一...

#肺癌檢查大盤點 是說一旦懷疑跟確診癌症之後，就會有一連串的檢查等著你，很多檢查因為要打顯影劑、放射性物質等等的不能合併同一天做，所以三天兩頭跑醫院是常有的事... 今天就來簡單紀錄一下這陣子我做了哪...

【沒有時間運動怎麼辦？】 這個問題像月經一樣每個月都有人問😆 今天來好好回答這個問題☝️ 首先我想反問，你沒時間運動的這天，有時間看韓劇、逛街、滑手機嗎？如果有，那麼你並不是沒時間運動，你只...

【沒有時間運動怎麼辦？】 這個問題像月經一樣每個月都有人問😆 今天來好好回答這個問題☝️ 首先我想反問，你沒時間運動的這天，有時間看韓劇、逛街、滑手機嗎？如果有，那麼你並不是沒時間運動，你只...

◖誰是兇手❓️地球永遠只有一個！◗ 本月，辦公大樓發生了吃電案.....⚡️ 讓電費直直飆升~...