【陪你看國際新聞】川普強推重開學校，讓學生上學？ 　 川普政府，最近在敦促各級學校，包括大學，以及中小學國民教育，要盡快開學校，盡快讓學生回去上課。 　 別以為川普這次又在亂搞，這件事情我們可能要從專...

昨晚的氣溫 讓我輾轉難眠折騰了一夜，擔憂著在外流浪沒有家的浪孩，刺骨的冷風少了食物熱量，如何撐過這漫長的夜晚 最近特別多愁善感，容易感傷 車開著，想著，就難過了起來 今天和同仁開心的準備營養飼料和罐...

減重飲食，增肌飲食，不肥飲食... 我知道，我們都想要得到一張菜單， 不思考，照著菜單吃保證長肌變瘦， 相信我！那真的很有得受， 吃不想吃還必須吃的食物， 吃不符合生活所需的食物， 懷疑人生是早預料中...

[生活營養學] 一個貝果含10公克蛋白質，真的很正常啊！(這不是廣告不實，而是講食物的事實) 　　前幾天走過某家麵包店，看見外面擺著一幅廣告，提到它的產品豆漿貝果蛋白質含量有10公克，大於一顆雞蛋的...

太多人在計算卡路里，卻沒有足夠的人在乎化學添加物。 There are too many people counting calories, not enough people counting ...

[ 🌱膳食纖維怎麼吃才夠？🌱 ] 前不久在診所碰到一個年輕漂亮的護理師問我： "聽說妳是營養師，想請問怎麼吃才比較不會便秘？" 我："妳每天有吃足夠的蔬菜水果、喝足夠的水嗎？" 護理師："我住外面，...

#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了 #會分不同主題與大家分享我個人這幾個月的飲食心得 #請大家持續密集鎖定哦 #我現在還是胖呀還要繼續...

學妹的小犬住院了。原因是中暑(熱衰竭)。 這中間出了一點小意外，所以我在此宣導一下，希望別再讓悲劇重演。 稍早不久，其實她才說她帶胖Q去跑步，她秀出運動APP的紀錄，是2450公尺。 我當...

瘦了腿會變長嗎？五官也會變嗎？ 哪裡好像有點不一樣，卻都一樣， 好像靈魂帶著前世記憶， 進入了另一副肉身裡... 每個人個性都很不一樣吧！ 所以瘦身才有斷食、生酮、減醣...多重選擇.. 腿長就像原生...

不老-只是個傳說。 但我相信好氣色、好皮膚是可以吃出來的。 苗條的身材需要恆心來維持。 昨天晚上高中同學私訊我，問我吃的益生菌有效嗎？ 我吃益生菌十年了，中間換過幾個廠牌，這次吃的一家人...