因為工作的時間 加上我慣性晚睡的關係 照理來說 精神跟氣色都會受到很大的影響 但我狼殺時那滿滿的元氣到底 哪!!!來!!!的??!??!!! 除了平常有運動之外 最重要的就是吃了 Chocola ...

下星期終於要開學了。很多家長應該跟我一樣，既期待又怕受傷害！延長了那麼久的寒假終於要結束了，小孩們要上學去了!!很想放鞭炮慶祝!! 　　　 因應開學，上周末學校召開校務會議，大家一起討論防禦方針，但雖...

『馬拉松新夥伴：高單位鎂， 如何和BCAA一起使用。』 現今台灣運動科學與營養的科普推廣下，大多跑者們對BCAA應該不陌生，但如何搭配使用高單位鎂，卻是個新鮮話題，因為多數人誤認 ”恢復時使用” ...

凌晨三點起床妝髮 好(阿)～嗨(娘)～啊(威)～ 到現場看到準備開跑21K 興奮又緊張的大家...

前陣子因為玩水玩嗨了！本想當個焦糖美人👩🏾，但想想因為工作關係，穿衣服或上鏡頭要好看，還是努力找了各...

生技先生👨‍🔬研發最有感 #B群‼️ 生技先生🧪同時也是Befinso的研發擔當😳 把您當家人的 #...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

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大家有沒有認真算算看一天到底處理多少事❓ #留言有驚喜 上班族忙工作💼考生忙讀書✏️人妻忙顧小孩👶🏼...

一年四季都用得上的 肌膚清潔保濕神器 https://bit.ly/2I11qtS 就是要敷這種凍膜...