大家好這裡是Peeta葛格 乳清蛋白粉一直都是健身補給品產業中最熱賣的產品 因為足夠的蛋白質攝取對重訓頻繁的人來講是很重要的 這支影片主要會講到哪種高蛋白粉比較好，濃縮和分離蛋白粉有什麼不同 該如何挑...

健康就是維持身材最棒的方式💚 除了運動前後，平常我會補充好的蛋白素來維持身體機能，留住肌肉讓身體更有活力👍🏾蛋白素除了沖泡成飲品之外，平常也可以入菜或是做成各種點心，可以享受美食又能兼顧健康喔💪🏿 ...

哇！12月了～結束化療到現在滿一年了，當初知道要化療的時候，其實心裡並沒有太多起伏跟抗拒（我是屬於積極治療的那種病人😆✌🏻），但是大家聽到化療的第一個聯想就是「掉髮」，感覺大家好像並不害怕化療怕的是掉...

好久不見，大家小年夜快樂😁趁除夕團圓飯前，跟大家介紹一個我最近吃到、直接愛上的水餃！ 踏輕 x 懂吃懂吃DonzDonz👉🏻低碳水秘製 堅果頂級千張餃😁大家想認識可以看這邊：D👉https://do...

最近為了衝刺體態目標，所以比較重視飲食。 太油的、太多澱粉已經盡量少吃。 所以我就找到新歡啦 https://urmt.tw/DailyBoost高蛋白麥片優惠中 可以讓你早餐吃、看電影吃、運動吃、宵...

今天開始線上一對一客製化體態改造課程 冷凍低醣生酮餐(折扣碼 : ZST9HMUA) 傳送門http://doorszoeij.91app.com 加入低醣生酮甜點line 詢問詳細資訊...

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台灣治安壞到這麼危險，我居然沒有帶保鏢，一早出門吃了一碗麵，然後去聖功上班了。 我好猛。 啊，不...

大家對羊奶應該不陌生 幾乎家家戶戶信箱都會掛上一盒羊奶盒🤭 家中有寶寶很多專家也會說寶寶不喝奶粉可以...

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