椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎...

大家一直狂問的Apartment tour來了 一個不小心默默變成推坑好物的一集✨ –––––––––––––––––––––––––––––––– 嗨大家 🍋🌼🌷 欸～啊今天怎麼變成推坑大會 本集...

聲明：這不是Amazon業配 只是我很愛在Amazon買東西 很方便 衣架https://amzn.to/2PVvr27 (不推薦 不穩） 鞋櫃https://amzn.to/3fInJn1 鐵架收...

0:00 前情提要 2:01 手肘靠椅子拉筋 2:41 內轉角度拉筋 3:16 外轉肌群誘發訓練 3:49 三角肌誘發訓練 4:26 前鋸肌誘發訓練 5:16 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址...

這次有抽獎唷！！！資訊在下方 在今年搬的第三次家！雖然是搬到一般般的電梯大樓，但裡面是屋主重新裝潢的，我好喜歡 但聽了風水老師建議後，明年要再重新找新房子了QAQ 影片中提到的產品 夢納明淨味...

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雖然很貴 但是為了大家都扭 光禹 由於周日風情話的成功，使得光禹受到警察廣播電台器重，兼任交通網台北台「今夜台北」的主持工作，該節目播出時段雖是最不被看好的午夜凌晨時段，但意外的，因為光禹本身的文學...

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