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健身也健心 在 EP73-【健心室】從「人類圖」看適合的飲食與運動?探索你獨特的設計圖,遇見真實的自己!/天賦設計所-Book 的影片資訊

你知道我們每個人都有一張人生使用說明書嗎?它就是『人類圖』!結合了意識與潛意識的層次,幫助你能更清楚地看見完整的自己,了解自己獨特的本質與潛力,有意識地覺察自己是如何被外在環境與文化所制約。 本集節目...

健身也健心 在 EP66-下【健心講堂】健身如人生:因為弱而想要變強!以『身材』作為運動動力的問題?社會體型焦慮正在摧毀你的健康/何立安博士 的影片資訊

用正向的好心態來健身,讓身體與心靈一起愈變愈強韌💖在前兩集中,運動科學專家-何立安博士,為我們揭曉了各種肌力訓練的重要知識觀念和迷思破解,曾攻讀運動心理的何立安博士,也將在這一集和你聊聊重要的『心態建...