開胃料理【涼拌龍鬚菜】嫩脆爽口，醬汁酸甜暢快，夏日必學的消暑食譜！ 「簡單哥想學其他涼拌料理！」 「請問龍鬚菜還可以怎麼做？」 最近有一個蔬菜頻頻在簡單哥家中出現 就是龍鬚菜 龍鬚菜菜除了清炒、川燙之...

本集主題：「簡單做出星級便當─專業老師教你做質感好料理，上班也能吃得很美味！」介紹 訪問作者：林玉樹、高世達 　　　 內容簡介： 強強聯手！ 中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書 終止厭倦的外...

📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→https://goo.gl/AD0YpZ 麻醬涼麵 標：代替傳統麵條 減少澱粉攝取 標：雪麵熱量低 不怕再加醬汁 材料 雪麵 1包 shirataki noodle...

#全家便利商店#健身餐#減肥餐#高蛋白纖食餐#開箱 資料參考： 1.全家健康志向官網https://family.learneating.com/protein 2.Peeta葛格的TDEE計算機h...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 照燒汁簡單易做，味道濃郁又甜甜的醬汁，十分滋味? 這次就用了新豬肉配上照燒汁，香口又惹味，無論用來作宵夜或小吃，甚...

豆腐的卡路里相當低，而且有豐富的營養，是一道減肥聖品。 日本有很多豆腐料理，豆腐的種類也很多 裹上柴魚後，加上醬汁就能做出和風的味道，推薦你試試看。 ---------------- ★日本男子的...

我很貼心～一邊講話還一邊比手語翻譯！😆😆😆 吼！不錄影都不知道我自己講話手勢那麼多餒～我明明就是一個很文靜的人啊！奇怪了！ - 說真的一開始氣炸鍋剛來的時候，我不是很愛用，可能用不習慣的關係，雖然覺...

創立於2011年的華御結(はなむすび)，以宣揚日本獨有的御結文化為宗旨，並奉行「安心．安全」的營運方針，堅持採用100% 日本產優質原米及新鮮食材，日本米配合新鮮精米技術去除糠層、洗淨、煮炊，為香港市...

纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友，其中又以舞菇瘦身效果最強！40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感，3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分！ 舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多，不單可...

吃沙拉醬如何減肥？ 減肥連沙拉醬也要挑？真是太辛苦了。 常吃的沙拉沾醬有「凱撒沙拉醬」、「和風沙拉醬」、「千島沙拉醬」，每家餐廳做的沙拉醬大同小異，比例稍有變化，但是原則上「和風沙拉醬」的熱量少一點...