好躺的枕頭真的很重要 在 打掃日/噁心的床墊/九月份開團 的影片資訊
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其實絕大部份的平躺腰痠問題, 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外, 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足, 這樣都會讓平躺的時候,腰椎...
#你也想換一顆好枕頭嗎 #萍姐試睡一個月終於要來開團啦 朵法亞 Darphia 棉眠枕 你也跟我一樣一直都在找好躺的枕頭嗎? 有時候買了枕頭,常常都是... 👉🏻躺久變形、越睡越扁 👉🏻正躺可以但是...
這集的上肢筋膜放鬆 以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法 你都學會了嗎? 在下面留言分享你這集學到的一個小知識!💕 ------------------------------------------...
#竹北床墊試躺分享 前陣子和老公去Derek bed德瑞克名床在竹北的門市, 他們家最近很出名的就是28噸吊車也壓不壞的極致雲端獨立筒床墊,是不是真的怎麼壓個半年都不壞Amy是不知道, 但可以確定的是...
#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了?快試試物理治療師劭玟的回春三招!在外一整天,回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒,可是時間一長,開始覺得腰臀皆痠,苦不堪言!讓我們一起看...
俗話說的好:「頭過身就過。」 (釋義:暢通頸部以上的血液循環,身體自然而然就放鬆了。) 撇除床伴造成的外力因素,如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象,趕緊檢視是不是枕頭出了問題?看完這篇枕頭選購要點與推...