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其實我真的不是一個對保養這件事有下太大功夫的人。 應該說照顧寶寶都沒體力,沒時間了,哪來的閒情逸致保養。 不過因為拍片很常會曬到太陽,又不想在鏡頭前太快速的老化,所以最近真的開始使用這個名叫《簡單JA...

寶寶蛋糕高雄 在 (下集)我30天減重10kg的吃與練。|吃播:我家牛排左營店|無藥物 無補劑 無生酮 無論文|樂活健身心得交流:減進食份量,增有氧運動。|2020年6月5日| 的影片資訊

我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火...