本期节目可能会引起身体不适，慎入！ 公众号：壮的响亮 淘宝店：壮的响亮 新浪微博：王壮撞壮壮 因为我也是很久以前只看过一次而且不愿意再看一遍，所以我全凭记忆因此有一些描述不一定那么准确，但是基本细节...

Training2 -3 ページ１ 【ゆる腹脱出へのはじめの一歩！ークランチ】 　「バキバキに割れた腹筋」「シュッした脇腹」を実現させるための下地作り （イラスト・このポーズをポヨ腹の中年が自信満...

手術後 有時是傳統大刀 即使是簡單微創的小傷口 都有一種想趕緊下床走路的衝動 不管是背動被趕 還是主動 太極拳講--勢 掤勢 按勢 而不是掤式 按式 勢是一種基礎條件具足之後的水道渠成 ...

一般人認為，風濕病只會出現在年老人身上，但原來有些風濕病的發病年齡可早至二十多歲，強直性脊椎炎就是其中之一。林先生、巫先生、凌先生三位同是強直性脊椎炎的患者，在接受治療時彼此認識，至今已二十多年。三位...

皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支...

數位收聽"全放空":https://orcd.co/losing_myself ▎2020居家必備 宅女文文失戀放空中 ▎腦筋急轉彎真人版 憂憂「文慧如」Feat. 樂樂「鼓鼓 呂思緯」 愛情...

最近我收到一家廠商提供的床墊， 叫做HOLD-ON舉重床， 是專門設計給我們這種熱愛健身、重訓， 體重比較重的人使用。 這張床墊不僅躺起來支撐性很高， 周圍也強化讓整張床都很扎實耐用， 而且不像別的...

本集主題：「完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 毛琪瑛（復健科醫師） 　　　　 　黃鼎棋（物理治療師） 　　　　 內容簡介： 為什麼肩、頸、...

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