※聲明※ 主持人與所有工作人員皆於外景前1天實施篩檢，確認陰性，方可外出工作。 根據政府發布「影視劇組拍攝防疫管理措施」，主持人於拍攝期間得暫時脫下口罩，其餘時間仍遵守防疫相關規定。 中年男子的浪...

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#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個 上集邱個慘烈閃到腰，本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單！ ➤ 1. 暖身：任選三個動作，總共熱身約5~10分鐘。 ➤ 2. 主菜單： 循序...

#兆佑 #CYFIT #邱個 邱個約個，這次來到兆佑的健身房CYFIT，來一起跑他的力量課表，硬舉日！ 可惜我不小心閃到腰，果然是第九類唐鳳認證弱雞，但是我很認真啦，腰傷現在已經恢復95%了！謝謝大家...

還請大家多多支持與分享！翻唱ok（須註明原出處），off Vocal於留言區 👉YT會員養活次圓：https://bit.ly/2XVJxlL ▼以下音樂串流平台都聽得到！▼ ▶️Spotify：ht...

😭這是4/17一個突發事件。當天我怎麼也預料不到會有這種事情發生😓 我的生活真的比綜藝還精彩呢！ 電視劇也不敢這麼寫吧！？ ☑️唉。也帶大家看看那天熱鬧的微風信義吧 別擔心！很快生機勃勃街頭就會回來...

大家好！本部影片有申請拍攝許可證，在5/6的非營業時間攝影　 近期疫情升溫，大家出門在外要記得做好防護措戴上口罩！ 以及施勤洗手也很重要喔，願大家都身體安康！ 店鋪位置：桃園高鐵旁 新光影城2F 【抽...

很多身邊的媽咪朋友們都跟我說，趁小孩出生之前想做什麼，趕快去做！一時之間我也想不到要做什麼，乾脆就來吃一直想吃的微風信義高級景觀自助餐 Buffet- 饗饗 ! 小孩出生前最想做的 3 件事（下）...

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