⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 韭菜花炒蛋，蠔油炒韭菜花 材料： 韭菜花2札 雞蛋2隻 紅椒少量（可以不用） 處理： 1. 韭菜花，從尾段切去1吋半不要，切3吋一段，...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 高速煲支竹炆鵝掌 材料： 急凍鵝掌8隻 廣西支竹半斤 辣椒仔3隻 芫荽1棵 處理： 1. 支竹，清水浸軟，剪一塊塊。 2. 芫荽，清水...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 菜心兩吃 金銀蛋菜心湯 清炒菜心 （4人份量） 材料： 菜心2斤 鹹蛋1隻 皮蛋1隻 薑1舊 處理： 1. 菜心，搣去菜梗，1開2，放...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 蒜蓉蒸大蟶子 材料： 大蟶子5隻 蒜頭5粒 薑1小舊 蔥1條 辣椒仔1隻 處理： 1. 薑，清水洗淨，拍鬆。 蔥，切去根部，...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 抗菌滋潤湯 魚腥草淮山蘋果湯 材料： 魚腥草半斤 西施骨1斤半 無花果6粒 鮮淮山半斤 南杏2兩 美國華盛頓蘋果2個 陳皮1片 處理：...

正確切牛肉方法 https://youtu.be/T5e4op3RD-g ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 濕炒牛河 材料（2人份量）： 河粉1斤 急凍牛仔扒6兩（22...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 冬瓜淡菜瑤柱湯 材料： 冬瓜1斤半 淡菜20隻 瑤柱4粒 薑4片 鹹蛋1隻 皮蛋1隻 處理： 1. 淡菜，清水浸20分鐘至軟身。 2....

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 知足常樂（佛誕日） 材料： 粟米4支 紅蘿蔔4個（約1斤半） 支竹 白米半膠嘜 程序： 1. 支竹，清水浸軟。 2. 紅蘿蔔，清水浸，...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 咖哩牛仔肉 材料： 急凍牛仔肉1磅 日式咖哩磚2粒 處理： 1. 牛仔肉，清水解凍。 2. 牛仔肉，清水洗乾淨，擎乾水，廚紙索乾。 3...

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