｜風濕｜膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛 不論男女老幼都有機會有膝痛問題，特別是受風濕因擾人士，每逢起風下雨就會膝痛，香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響，...

公路車訓練後恢復：動態恢復，飲食恢復，飲食恢復，秘密武器？ 1.冷熱敷 高強度運動後 膝蓋或下背 髖關節 漲漲的 甚至痛痛的就要做冰敷 冷敷 每次10分鐘-20分鐘 隔天舒緩後可以換熱敷促進血液循...

現代人飲食西化，大魚大肉是常態 小心 #痛風 不是老人的專利！這些高危險群要注意！ 逆轉 #膝關節退化 ！3招 #保護膝蓋 有訣竅！ ★節目來賓★ 骨科醫師 花世源 長庚腎臟科醫師 陳俊宇 物理治療...

大家行街的時候，相信都見過人一拐一拐的，他們不一定是受傷，可能是痛風發作。痛風是因為尿酸石刺激，引致發炎疼痛。別以為痛風是老人病，卻有不少患者與受訪者Andy一樣，未夠三十歲已經發病。究竟痛風病是否有...

痛風常見於腳部，特別是腳踝、膝蓋等關節位置，發作時會感到劇痛，令患者舉步維艱。痛風發作與患者日常生活、飲食作息有密切關係，而近年患者亦有年輕化趨勢，想撇甩痛風應該點做好？ =========　 全新...

近幾年頻頻傳出職業選手膝蓋出問題， 平常受專業訓練、強化身體強度的運動選手都會受傷， 那我們日常生活中哪些類似的動作， 一樣會讓我們膝蓋受損呢? 大家又該怎樣保護、保養， 讓膝蓋強健、走路不費力呢? ...

本集完整內容：https://youtu.be/-uflwCq1Rjk 近幾年頻頻傳出職業選手膝蓋出問題， 平常受專業訓練、強化身體強度的運動選手都會受傷， 那我們日常生活中哪些類似的動作， 一樣會...

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