＃南湖大山＃南湖圈谷＃帝王之山 這一次圓糖與健身女神漢娜 @Hana EAT 一起挑戰四天三夜的百岳之旅 快來看看這次圓糖與夥伴們又在山上發生了什麼有趣的故事呢?! ---------------...

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睡眠對於人類而言，應該是一個最簡單、享受的行為，但是因為白天有些小習慣，影響到晚上的睡眠，導致不同的睡眠障礙產生，今天就要來看看到底是哪些事情，不但讓我們晚上睡不好，還會變老變胖又變醜，來賓又有甚麼妙...

減肥是一種長期抗戰，若稍有怠惰，便會前功盡棄，但現代人生活忙碌，建立運動習慣成了一種極大的挑戰，更別提健康的減肥了。今天就讓我們針對現代人因為忙碌而無法瘦身這一點出發，整理出幾招輕鬆簡單，就算你是大忙...

現代上班族的生活常常在忙碌與催促中度過。因為忙碌所以用餐時間不定，因為忙碌常常忘記也懶得運動，因為忙碌減少許多休閒娛樂……久而久之，健康漸漸亮起了紅燈，甚至埋下慢性病的健康隱憂而不自知。 【上班這黨...