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台灣很多上班族，普遍是過勞一族，而養肝真的能消除疲勞嗎？如何養肝才是正確的呢？中醫理論中，肝主目、與眼睛關係密切，也和神經系統、內分泌有關，晚上睡不好會發現口苦、口乾、頭脹痛，以中醫觀點而言正是肝血不...

不吃青菜的小朋友要注意囉😚 這道紫地瓜燉飯是媽媽必看料理 吃素的朋友也可以來試試🥕 我那時站在瑋恆師女兒旁邊，一看到這道料理 光是顏色就先打動我三分，我都想拿湯匙先吃了🤤 好險樂蒂看到他爸爸端出這道，...

想要有效提升黃斑部的葉黃素濃度，應每天攝取並持續半年以上。來源雖不限於飲食或營養補充品，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師更推薦以食物補充葉黃素。另外，雖然綠色蔬菜的葉黃素含量是雞蛋的4倍，但雞蛋中還...