最近大家頻繁的居家辦公居家上課 是不是發現開始腰痠背痛呢？ 今天來教你幾招按摩和伸展 讓你緩解腰痠背痛不求人！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_Y...

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端火鍋跌倒竟然也可以分析！ 統神端火鍋的生物力學實測feat.流暢哥、肥老闆 #統神 #統神端火鍋 #生物力學 #實測 #流暢哥 #肥老闆 #火鍋 #艾莉莎莎 #蒼蘭鴿 #肝膽排石 #練健康...

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#膝蓋疼痛更完整的觀點 膝蓋疼痛與不適 它可以說是最常見且最難纏的疼痛之一 然而近期越來越多研究發現 膝蓋痛不應該只處理膝蓋本身 反而應該優先處理其他地方 為什麼會這樣呢? 我們將分享簡單的三大...

李宓 2020 全新EP《無畏的勇氣》 🎧 數位收聽 http://minalee.lnk.to/FearlessEP 🎬看MV https://youtu.be/c0zAWSkqeZ4 「外星...

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這幾天越來越熱！是不是準備好炫腹了呢☺️☺️ 三招小技巧給大家訓練！ 1️⃣捲腹摸腳踝 2️⃣手摸腳尖 3️⃣手腳傳接球 💎記得三個動作下背穩定，都不離開地板。 💎腿後側太緊，可以選擇膝蓋彎曲。 💎...

痛風常見於腳部，特別是腳踝、膝蓋等關節位置，發作時會感到劇痛，令患者舉步維艱。痛風發作與患者日常生活、飲食作息有密切關係，而近年患者亦有年輕化趨勢，想撇甩痛風應該點做好？ =========　 全新...