嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showi...

多益閱讀別再用解題技巧了！☝️ 這次老師也燃燒靈魂製作的課程 #多益閱讀速度修煉課 https://shop.wordup.com.tw/347 多益為什麼要改制？ 因為如果能用解題技巧就拿高分，那測...

#常備菜 #一週菜單 #清冰箱 上一部影片分享了我們家一週的晚餐計畫 還沒看過可以點這裡觀看 https://youtu.be/HWE5Ivn7COg 這兩週是國小的考試週 為了讓我跟孩子的晚上時間...

#常備菜 #一週晚餐 #料理 上一部影片分享了我們家本週的晚餐計畫 還沒看過可以點這裡觀看 https://youtu.be/i955jA8Xf4k 沒想到這麼多人想知道製作菜單的方式 我是使用自己...

【狂賀】歡慶《食尚玩家》APP獲Google Play年度2大獎👉https://bit.ly/37kOfww 一年一度的運動會又開始啦！這次大家要靠自己的力量，以絕對的服從和秉持不抱怨、有耐心、不...

讓你像置身鬼減裡面有好多紫藤花， 怎麼拍都好美好浪漫又夢幻～ 我們吃的餐點是特別為了鬼滅之刃設計的菜單喔！ 如果你也是鬼滅控，來這裡還可以帶回娃娃， 妙妙琳帶回一隻蠻大的蝴蝶忍才390元！ 快來這邊...

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🐟桑潔的murmur時間 快過年了，這次被老爸老母拎去老家三合院刷油漆😅 也很難得的在鏡頭前面做菜給你們看🤣 最後還回答了大家最想知道的幾題Q&A～❤️ 希望你們喜歡這次的vlog😝 如果想繼續看這...

之前有挑戰過全家減脂 這次是7-11的超商七日減脂計畫 體重下降了1.7公斤 體脂下降1% 而且這次吃起來非常開心 甚至還有牛肉麵 選擇超多 還有營養師所設計超商減醣菜單 影片最後有領取方法喔！ 影...