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主持人:阮慕驊 來賓:台大醫院竹東分院院長 詹鼎正醫師 主題:《顧爸媽,這樣做最安心》天下文化出版 節目時間:週一至週五 5:00 pm-7:00pm 本集播出日期:2020.01.07 好書推薦...
#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久,腳底板好痛!許多朋友工作也都需要久站,除了腳痠外,最害怕的莫過於 #足底筋膜炎!相信不少人經歷一早下床,踩地錐心刺骨的腳痛,簡直欲哭無淚!想知道在家...
#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛! 一覺醒來渾身不對勁,轉頭卻發現動彈不得,「糟了!是落枕!」,「世界上最遙遠的距離,是你就站在我旁邊,而我卻因為落枕看不到你!」你的泣訴,謝老師都聽到了!落枕自...
#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了?快試試物理治療師劭玟的回春三招!在外一整天,回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒,可是時間一長,開始覺得腰臀皆痠,苦不堪言!讓我們一起看...
#手腕手臂痠痛 #居家辦公伸展術 🔥🔥 低頭族的「手」有福了!教你三招減緩手痠痛!經常使用電腦、滑手機的你,是否經常感到手部痠痛無力?就由物理治療師劭玟來解套現代人苦惱的手臂手腕痠痛!現場示範影片,趕...
#大掃除 #肩頸痠痛 #居家辦公伸展術 🔥🔥 過年大掃除讓你肩頸痠痛嗎?你也是電腦族,或是時常久坐的上班族嗎?時常肩頸痠痛是不是讓你頭腦都混沌了?讓謝老師來拯救因姿勢不良所造成的肩頸痠痛!只需要一張椅...
#肩膀痛 #舉不高 家事做太多,電腦3C用太久!你也開始肩膀痠痛,無法舉高!這有可能是肩關節發炎沾黏,也就是冰凍肩,俗稱 #五十肩 ,來看宜婷和培樺現場示範,正確毛巾操和肩部運動,緩解疼痛,也可以幫助...
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