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健身房鏡子 在 去上教練課真的有用嗎?上健身房3個月有什麼改變?哪些器材跟動作適合新手?讓自己更棒吧ft.植健身|米鹿deerdeer| 的影片資訊

謝謝我的教練Eason跟植健身 一直督促我、給我很多獎勵(!?) 讓我從幾個月前容易背痛、駝背 到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量 蠻有成就感的 別的不說 但至少做過的重量不會背叛你 自己看鏡子...