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自從有了孩子之後,媽咪幾乎沒有好好睡過一覺, 更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上, 睡醒之後,常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累! 睡眠品質變得好差!更別談生活品質! 最近我們家換了二張新床墊,睡起...
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剖腹產的媽媽回家後也需要產後護理喔!產後下床如何固定傷口減少拉扯、回家後如何清潔傷口、還有6周後避免蟹足腫和其他產後護理,讓Sunny老師一次告訴妳!📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/...
妳的坐月子計畫包含了「產後護理」嗎?即使順產,也可能在生產過程中經歷不同程度的創傷,例如:陰部腫脹、會陰撕裂、會陰測切傷口或痔瘡…等,事先準備好產後護理包,爭取產後第一時間開始進行必要護理,讓傷口在2...
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