其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

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12月份回覆留言內容：斷奶後殘乳需要擠出嗎？斷奶階段的小白點需要擠出嗎？同時使用電動擠奶器搭配小花杯的擠奶時間為多久？懷孕期期間可持續餵奶嗎？6個月寶寶可以吃蛋黃嗎？母奶內的乳牛製品多久離開母體？純母...

這幾天來慕尼黑看展 為了不讓自己太鬆懈，把運動服、彈力帶和運動鞋都打包好！ 今天七點多就起床，外面氣溫一度！地面結冰，在外面跑的時候都好怕滑倒，所以跑的特別慢！ 跑回飯店剛好發現才跑了40分，順便...

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#九州自由行 #ANA假日度假飯店 這集應該算是九州八天旅行中有點小雷心得的飯店開箱， 但也因此學習了經驗..（下次訂房千萬要看清楚是否是吸菸房..） 不過海景真的很美！床位還是King si...

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釣客 Hustler【豬籠草起司條】(Fetty Wap - 679 Remix) 詞／碧霞 B-Shot、屁孩 Ryan 曲／Adot402 晚上十點半 脫光光站在鏡子前 苦惱到底要穿哪件會比較像...