平常有時候為了拍影片或是寫食譜，會做一些特別的早餐，但其實我平常沒在試食譜的話，早餐吃得還滿平凡的，雖然葉爸說我的早餐很奇怪（有嗎？！）所以就決定要分享我每個星期都會吃的這些早餐給你們～ 你最喜歡吃...

材料：（冰果昔） 香蕉1條 士多啤梨3顆 藍莓約20粒 材料：（新鮮果昔） 香蕉1條 牛油果1/4個 奇異果1個 麥片適量 統一材料： 乳酪100克 果仁奶250毫升 蜜糖1湯...

其實我最近以為真空機只有在舒肥時才需要 而且袋子要一直買⋯所以一直沒有認真研究這東西 最近看了一本食譜書，書裡一個舒肥料理都沒有，卻有提到作者很喜歡用真空機 食材可以保存更久，營養跟鮮度都留著 食物更...

Hi 大家，這次要來分享 3 款果昔碗食譜： 綜合莓果、夏日黃瓜，以及蘋果派果昔碗。 每款口味食材都不太一樣，味道也很不同。 裡頭我還是最愛綜合莓果果昔碗！ 你呢？　：） Nora 葉子 ✗ 我...

Hi 大家，既上次分享一週的早餐， 這次再來分享一週七天的 #vegan 點心/甜點 需要的食材都不多，最多只要 6 樣 希望你們喜歡這次的影片， 也歡迎與我分享你們喜歡的點心 ideas 也讓我試...

Hi 大家，好久沒錄旁白的感覺，這次要來分享一週七天的 Vegan 早餐。 過去有時候會為了食譜或影片，做一些比較複雜的早餐，但現實生活上，我真的大多就是隨著直覺選擇想吃的食物，通常就是像這次影片分...

天氣慢慢變熱，香蕉熟得愈來愈快，過熟的香蕉怎麼辦呢? [請點開] 拿來做這些點心/早餐吧! 這次要來分享 3 個很適合拿來用掉你手邊熟香蕉的食譜 包含：香蕉蛋糕、香蕉燕麥餅乾、香蕉瑪芬 3 個食譜當...

Hi 大家好，我是葉子，這次要來分享 7 個 Vegan 早餐 [打開看食譜] 覺得有陣子沒分享早餐了(有嗎?) 就想分享 7 個不同的早餐。 包含酥脆燕麥方塊、穀麥粥、麵包、豆漿優格等等。 藉由這...

Hi, 這次來分享營養健康又美味的全植物(素食)一日餐點! A day of nutritious foods: vegan meals, drinks, and snacks. [open] 最近...

一直想分享果昔碗食譜 I've been thinking about sharing smoothie recipes ... (▼ Click to open ▼) 結果拖到夏天都要結束了...