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蓮子功效 在 女士月經後想養子宮必飲螺頭蓮子沙蟲乾湯 腰骨痛進補皆可!盡量選乾螺頭避免冰鮮螺頭 |煲湯食譜 #湯水達人Natalie 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201012 的影片資訊

材料:4人份量 1)沙蟲乾約1両 滋陰降火、補腎、舒緩夜間尿頻,產後乳汁稀少都幫到手 2)乾螺頭5隻 冰鮮螺頭比較寒濕,身體虛寒、腰骨痛、產後、手術後,用乾螺頭比較好,滋陰、補腎、補精、健脾,...

蓮子功效 在 薏米同海帶杏仁最唔夾 一齊食或會肚屙 冬瓜蓮子紅豆同薏米一齊食 祛濕效果佳 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200626 的影片資訊

薏米有祛濕清熱功效,有不少吃法,煲粥煲湯煲水均可,不過並非每種食物跟薏米都相配。海帶就是其中一種,中醫認為海帶帶濕氣,薏米就主力祛濕,同吃會降低食療,吃得多還可能引起靜脈曲張及瘀血。另外杏仁及黃豆亦不...


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