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補肝腎食物 在 廿四節氣-大寒—教你煲肉蓯蓉牛腱湯 肉蓯蓉羊頸肉湯 補氣養血驅寒 中醫師教禦寒補身之道 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210103 的影片資訊

大寒是二十四節氣中最後一個節氣,是一年中的最寒冷時期。嚴寒氣候注重進補溫陽,有助防禦風寒邪氣的侵擾。中醫學認為在大寒時節,進食一些具有溫陽益氣的食物可提高禦寒能力,增加人體暖和感。食療建議以溫陽益氣為...

補肝腎食物 在 防骨質疏鬆|中醫師推介飲黑豆茶 45分鐘搞掂 食黑芝麻同合桃補腎 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201007 的影片資訊

中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨,還建議平日吃一些補腎作用的食材,包括黑芝麻、合桃和栗子,可以預防骨質疏鬆。 補肝腎強筋骨湯水 杜仲烏雞湯 材料: 杜仲 15克 懷牛膝 15...