《松本茸炒雞肉便當》  因為松本茸買一送一，才能將整盒松本茸不手軟的全下呀！(好好吃)😂  雞胸肉用四寶 (海鹽、黑胡椒、紅椒粉、橄欖油)醃製後，與松本茸一起料理，口味味順口，雞肉嫩嫩、菇菇脆...

泰國🇹🇭的7-11想必已經是許多遊客來泰國玩的 “景點”之一，也是一個處處可見的補給站✅，凱倫泰泰今天要介紹個人的7-11收藏，希望大家來曼谷也可以有一點不一樣的選擇。 泰國7-11跟許多國家的很不...

2017/4/24/mon/lunch/有 #食譜 唷! 重量1KG！超高飽足感、低油、低熱量、高蛋白質! 雀兒的椰子油拌南瓜辣椒海帶蔬菜雞胸黑豆十穀炊飯 Spicy Pumpkin ke...

【健身觀念】健身真的是三分練、七分吃嗎？ 這個話題源源不斷，到現在還是有許多人產生疑問！ 讓奎爺來做個說明跟破解吧，或許會得罪很多人，但是我認為，你至少要把事實真相說出來！ 就像我自已，【我...

《花生醬咖哩雞肉義麵便當》🥜  以花生醬、牛奶、米酒等醃料醃製而成的雞肉~~~香香嫩嫩的，很好吃...

0913/國中生便當 今天也是「絕味之路/絶メシロード」菜單！第八集的櫻井炒麵、因為是馬鈴薯配炒麵...

免舒肥機、嫩雞胸肉作法在這邊喔！ 食材：全聯雞胸肉、鹽巴、開水。 🌟口訣：①+⑨+ ⑩ 作法：...

#全聯油雞 真是我的愛❤️ 回購好多次了 天氣熱沒胃口 來試做最近好紅的自製鹹水雞簡易版🐔 三人份...

2018/05/21 重訓後晚餐 好懶，直接買全聯雞胸肉，欸超嫩超好吃欸，懶惰好幫手!一包59元...

2017/4/24/mon/lunch/有 #食譜 唷! 重量1KG！超高飽足感、低油、低熱量...