這次到馬來西亞宣傳還有拍攝MV有好多難得的經驗，與在台灣不同馬來西亞由於塞車問題電台的收聽群眾大於在地的電視（這也是跟在地人聊天發現），前一個星期大量的媒體/報紙/電台的宣傳，由於媒體幾乎都在吉隆坡...

【第一杯水防中風】起床第一件事情，不是吃早餐，而是先喝水喔！ 睡眠中由於流汗、呼吸等原因，使得體內水分大量消耗流失，因此早上醒來時會感到口乾舌燥，血液呈現粘稠的狀態。起床立刻先喝一杯300cc的...

是的，你沒有看錯！我是艾成！我瘦下來了！ 我是個不吃甜食、不喝飲料的人 但我的胃是個無底洞，一餐都是一般人的兩倍 什麼減肥藥我都試過了 發抖、心悸、口乾舌燥、拉肚子拉油⋯ 都因為身體開始無...

回顧徒步環島第24天~ 原本想四點開始走，山路實在太黑，決定五點出發，額上還戴著頭燈。 五點的楓港真的好涼快，幾乎無人無車，走起來更快！今天至少要走34K，只希望順順走過，傍晚前抵達。 5:15天色...

《大甲美食》  傳承30年的好味道，外頭飄著鴨香味四溢，路過真的會被這味道給吸引進去耶。  ———————————————  ➣ 廟口湯意麵 小$35 大$50 湯頭順口好喝不油膩，麵條...

【季節飲食】秋天吃酸：滋潤身體、保住水分 秋季跟著白果中醫吃酸料理：https://lihi1.com/ppR2V 這幾天，天氣不再這麼炎熱，早上起床有點涼意、晚上睡覺也減少吹冷氣的頻率，似乎漸漸感...

【打鼾是婚姻殺手】 一般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟，其實這是一個錯誤的觀念 ！ 打鼾只是吵枕邊人睡覺而已，對自己的健康都沒有影響，這也是一個錯誤的觀念！ 鼾聲如雷的人，很可能患有「睡眠呼吸中...

老話一句，定期追蹤檢查（#蠟筆小編） 🔔【台視新聞網】上線囉👉https://news.ttv.com.tw/ #口乾舌燥 #糖尿病 #含糖飲料...

昨天~我的機車罷工了(發不動) 北部天氣陰雨綿綿 (有秋意)微微涼 機車送修時，隨機選了一家連鎖小火鍋店吃鍋物 (想說:喝點熱湯；取取暖)老實說:湯頭不怎麼樣X_X 大約只吃了半鍋。回家後~整個人超不...

【孕妻食譜：讓田原香石斛滴雞精．幫孕肚與寶寶補氣！】 　　　　　 　　從懷孕初期，龍哥就一直吐到一個不行。直到最近到了後期、龍哥已經是處於一天只吃一餐，還會狂吐一半出來的狀態了。龍哥不太以為意，...