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關於復健床的評價, 筋肉媽媽

【周末黃臉看護寫實人生】 黃臉婆與筋肉父子的家庭健身時間。 在家會懶惰,所以規定了一段時間,全家「必須」一起運動才可以。 很有用喔!因為大家一起,儘管各做各的,也是達到該運動的目標了。 筋肉媽...

【不專業看護陪練筆記】 發了一篇抱怨文,才意識到還是有許多病友與家屬在看我與筋肉爸爸的粉專,覺得不好好紀錄一下老爺的復健給大家參考,有點過意不去,於是剛好昨天爸爸的筋膜運動回家功課,需要我協助,老師很細心錄製了影片給予參考,我也非常乖的搬出復健床讓爸爸練習..... 結果...... !!累死的是我不是他!! 我整個搖到上肢乳酸堆積,請看影片中越來越痛苦的臉就知道!回家功課呢,是這樣搖擺患側手臂500-1000次,我只能100次為一個單位幫助爸爸擺動不然會累死; 每做完100次我都大飆汗還很喘,怕他間斷太久休息個幾十秒立刻下一輪,ㄟ .........這不就構成了一組間歇運動嗎?😆😆😆😆 筋肉老爺說:「誒~~你比我累很多誒~~」真的! 老師說要搖1000次,有一種遙遠的港覺;昨天幫老爺搖了300次,200次他自己甩,結果晚上我作夢一直夢到跑給別人追氣喘吁吁,早上起床累感加倍! 講回正經一點的~~ 爸爸開始復健後的生活,我們都是用這樣的心態在過:學習新領域的技術與原理、應用在身上觀察復健成效、一邊一起復健一邊大笑...... 於是,以為是漫長痛苦的過程,實際上充滿了希望與歡樂。 不論對於中風後復健的人,或是對於周邊的照護者,實則重要的是「心態」。正面積極開朗,得以充滿動力持續努力走到接近痊癒的一天;但是心態消極時,時間就變成一種凌遲,怕的是最後癱瘓的不是肢體,而是信心與靈魂。 爸爸做的這個筋膜運動,主要是藉由甩動去製造出振動,誘發手臂的神經肌肉本體感覺;同時也是一種筋膜運動的應用。 藉由彈震來讓筋膜增加彈性位能儲存能量,我應用在一般學生的運動教學中,也會出現意想不到的身體回饋,像是:身體可以運動的更輕鬆不費力、身體更軟Q、關節疼痛變少...... 但是專業的傷後運動治療還是要教給專業的,像我這種不專業的就是累死自己而已! (等等晚上繼續奮鬥拼個500次~搞不好我還可以減肥成功!) #溫馨提醒:這是經過專業人員評估爸爸身體後才給予的運動,病友們不要直接學,要諮詢您們的專業醫療和復健團隊喔😄

【不專業看護陪練筆記】 發了一篇抱怨文,才意識到還是有許多病友與家屬在看我與筋肉爸爸的粉專,覺得不好...