快過年了，還在想要送什麼禮才不失禮嗎? 很簡單! 『芝初』的春節禮盒~~讓你一次送到大人小孩的心坎裡!! 禮盒一:『#芝初灌鈣眾生禮盒』 這次與大甲媽祖聯名，看到包裝立刻就有平安的感覺， 外觀更以Q版...

春暖花開脫脂肪Day5. 你餐盤裡的油脂蛋白質在哪裡？ 『我每天都吃燙青菜＋雞胸肉水煮蛋快一個月了....為何還是瘦不下來？』『因為你沒有吃好油脂啊～油脂要佔每餐的30％才是均衡瘦身餐呦』 ...

其實想瘦要常換方式才有意思~我就很常換食材、調整各種方法。 以前我超討厭減肥，減醣摸出心得後，我發誓...

我家的 #植物奶奶油捲 超實在綿軟又好吃，一顆才17g醣(驕傲) 總是做不好奶油捲的人，看了我的教...

【作息失調性肥胖，健康減重33公斤】 　　 ▍背景提要 　　 李小姐是一位護理師，長期都有輪班作息的...

瘦身日記來到Day 20，一邊做早餐(我常做的起司千張蛋餅)一邊聊我的廚房，好吧，它是不大，但我也不...

髮型，改變一個人的外表，仲影響人哋對佢嘅印象。如果遇上脫髮問題，除咗用育髮產品外，仲可以嘗試從飲食入...

去年起我迷上喝 #減醣綠拿鐵 (因為減醣後水果吃得比以前少，我又很想要維生素C攝取吸收好、排毒跟加強...

我家的植物奶奶油捲 超實在綿軟又好吃，一顆才17g醣(驕傲) 總是做不好奶油捲的人，看了我的教學...

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