Max一個月大了。 也越來越有個性了。 我的睡眠時間還是持續維持至多兩小時的循環。 覺得，放空中的嬰兒是天使😆 ...

Max一個月大了。 也越來越有個性了。 我的睡眠時間還是持續維持至多兩小時的循環。 覺得，放空中的嬰兒是天使😆 ...

【睡覺也需要學習，搞定寶包的睡眠問題】 「寶寶現在17個月大，最近晚上睡覺總是會哭，有時拍拍他、抱抱他睡著後，不一會兒，又突然醒來，而且如果我不在旁邊就會開始大哭，哭得很慘，搞得我身心俱疲…不知道...

最近疫情嚴重大家要好好保重身體減少出門 在這艱難的時期還是想跟大家分享一個好消息 那就是我的兒子出生了！！ 前陣子就是拍戲跟在月子中心兩邊跑 當新手爸爸的感想就是緊張又期待，緊張的是回到家之後怎麼跟...

上個月中應捷運局之邀，到北投會館和一群來自花東的小三、小四生對談，他們約莫9、10歲左右，接這個活動，起初有點惶恐，因自家小孩已經脫離這種年紀很久了， 實在不知道該講些什麼，於是從網路上找到一則統計小...

每3小時就要哺乳🍼1次的日子，無論擠或親餵、基本上前後準備+收拾也已1小時，嚴格上來說，最長睡眠時間只有2小時！！大家不是都說坐月中要多喝湯湯水水、多睡覺奶水才會多嗎？再加上必須要吃Lunch、Di...

最近長時間在恆春接受我人生當中最艱難的挑戰，就是拍台語戲，對於一句台語都不會說的我接下了這個挑戰，壓力真是大到不行而且從不失眠的我，這段時間因壓力開始會失眠，才知道睡不好有多痛苦（我想有失眠狀況的你...

【改善失眠6部曲】 很多朋友說晚上總是睡不著，白天打不起精神，久而久之，甚至影響生活品質！我深知失眠的痛苦，因此自行研發出一套行之有年的「改善失眠6部曲」，提供給大家參考： 1.保持規律作息「固定的...

上個月中應捷運局之邀，到北投會館和一群來自花東的小三、小四生對談，他們約莫9、10歲左右，接這個活動，起初有點惶恐，因自家小孩已經脫離這種年紀很久了， 實在不知道該講些什麼，於是從網路上找到一則統計小...

在南部，就順道跑去高雄 找專治腸絞痛很有名的“苑秉純診所” 就像之前Google過的 醫生～真的好兇………(>﹏<) 嗓門又大……講話像打雷 衛教時把所有的家長一起叫來 連珠砲地哇啦哇啦...