身體活動、螢幕、睡眠的正確時間分配～ 兒童時期生活習慣的建立，會影響到成年時的健康與成就，尤其5歲以下兒童，是生長和認知發展相當重要的時期，日常生活型態會關係到孩子吃得好不好、睡得好不好、以及學...

每個人都可能患上癌症，每個人身上都有一種「原癌基因」，假如受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以...

真的很變態!連大人都受不了了，小孩更是只能硬撐!從小訓練?訓練對學習愈來愈抗拒嗎？寒暑假要寫作業我也不懂，寒暑假不就是要讓孩子好好休息，放鬆，看看世界的美好嗎?非要出功課，非要寫心得，講真的，家長壓...

講到 #下輩子想當什麼動物 我們大多會先想到零生產力的貓 但今天，我要誠摯向大家推薦— 你還可以考慮當隻 #無尾熊 　　 貓一天的睡眠時間大概是12小時 但無尾熊每天卻能睡上20小時 ...

【答客問：媽媽飯局與寶寶上床時間該如何兼顧？】 網友C問： 壽司妳好！我的寶寶也快滿四個月了，打從他還在娘胎裡我就常常follow壽司的日記，很巧他們的重大事件時間點都好接近感覺特別親切！但是...

#品牌合作Lifeapp #狗界中的席夢思 登登登登！大家敲碗的床來了 包圓粿的Lifeapp尊爵睡床登場！😍 話說每隻狗狗的一生中 睡眠時間每天佔了將近2/3的時間 所以有一張好床是必須的對吧😆 這...

短短一個月，#疫苗 取代+0，成了台灣的關鍵字。 不到一個月的時間，台灣社會恍如經過一次戰爭，5/24、5/25那兩天，對我們來說像是噩夢。救護車載著病人，卻無法進入醫院急診，在台北的馬路上東奔西跑...

身體活動、螢幕、睡眠的正確時間分配～ 兒童時期生活習慣的建立，會影響到成年時的健康與成就，尤其5歲以下兒童，是生長和認知發展相當重要的時期，日常生活型態會關係到孩子吃得好不好、睡得好不好、以及學...

🌛 你家的孩子幾點睡 🌛 (文長，歡迎爸媽來分享) 在美國，滿多書上跟blogger都說「孩子晚上七到八點就入睡了」 於是我一直很緊張這件事，請老公跟他美國的朋友們聊聊這件事。發現真的都是這麼早...

#孩子睡不夠_情緒及學習會變糟 現在很多孩子的情緒及學習問題，都是因為睡不好造成。其中，我最近看了很多報告發現，孩子睡不夠，將造成嚴重大腦危機，讓大人更難管教。例如，睡不夠會造成孩子沒耐心、動不動發...