看我有二頭肌😆 不怕，讓我保護你！！ ⋯⋯Calvin 辰亦儒 露餡了啦💨💨 ...

我是展元，後天4/25(日)晚上8點！台視【全明星運動會】播第二季第9集！也是紅隊 #范逸臣 (42歲)本季最後一次出現了。他因為左大腿後側股二頭肌撕裂傷，謹慎考慮醫生建議後，忍痛決定退賽。 他親自...

人生哪，有時就是這樣，面對這個世界，你不能要求對方光明正大，你只能要求自己強大，才能克服各種各樣的逆境。 寬恒一開始減重，是帶著想要陪伴家人更久的心情，但運動這件事情，似乎是會上癮的，不管是跑步機的...

地方壯男需要___。😂 Credit: https://youtu.be/XsPN2F-4ihA 如果覺得有趣請追蹤我們IG: @mr_muscular2017 #增肌減脂 #增肌 #健身 #...

沒場地運動不是藉口，沒時間運動也不是藉口！ 分享四個隨時隨地都可以做的燃脂動作 也歡迎分享～ 【一休運動影片連結】 基礎肌力訓練 ---------------------...

對我這個運動狂來說，有一把按摩槍簡直就像是籃球員的球鞋一樣重要！按摩槍有多好用，相信有在重訓、爬山、攀岩、或從事任何肌耐力相關的運動人士都愛不釋手。 它能夠讓你輕鬆的按摩到平常自己壓不到捏不到的部位...

想像兩個拒絕香菸的人。有人遞出香菸時，第一個人說：「不用了，謝謝。我正在戒菸。」聽起來似乎是合理的回答，但這個人仍然認為自己是個吸菸者，只是試著在戒菸。他帶著同樣的信念，卻希望自己的行為會改變。 第...

在家也不能荒廢鍛鍊 快拿出#隱性肌覺醒 跟著我一起練💪🏻💪🏻💪🏻 訓練部位 啞鈴硬舉：臀腿 啞鈴弓箭步：臀腿 啞鈴肩推：肩膀 啞鈴二頭肌彎舉：二頭肌 夾胸推：胸 每個動作做三組，次數8～12下，規...

睡前練一波💪💪💪 爸爸的二頭肌靠小浩克了😝 為什麼叫二頭肌呢? 其實他真正的稱呼叫肱二頭肌Biceps Brachii 但大家都是叫他前側蝴蝶袖🦋或小老鼠🐭或小地瓜🍠 是短頭與長頭這兩條肌肉所結合...

沒場地運動不是藉口，沒時間運動也不是藉口！ 分享四個隨時隨地都可以做的燃脂動作 也歡迎分享～ 【一休運動影片連結】 基礎肌力訓練 ---------------------...