如果你們最近有看我ig推薦的一本書 就會知道我最近在實行 低GI飲食好一陣子了 所以基本上我是完全不喝有糖飲料的 水 無咖啡因咖啡和豆漿都是我的好朋友 連果汁都不喝 因為即便不加糖的果...

對喜歡吃麵又怕變胖的朋友來說，義大利麵是屬於低GI食物👍也就是說義大利的升糖指數比一般麵條低💯蠻適合想要控制飲食的朋友們食用😋通常義大利麵的料都沒有放很多，Amy做這道「蒜香海鮮義大利麵」硬是把海鮮加...

你是易胖體質、還是易瘦體質？ 如何從易胖變易瘦？，減重名醫：用「 這３步驟 」成功打造❗ 快跟著 減重醫師 蕭捷健 學怎麼用 #低GI食物、#減醣飲食 打造出健康的易瘦體質！ 祝你減重愉快！😘 文章請...

#今天防疫吃什麼？ 週一上午，煩惱上班午餐吃什麼嗎？#新北訂起來 支持餐飲業者共度疫情難關，今天介紹4家外帶我最喜歡的「豬」系列便當，台味、韓式、泰式等多國料理任君挑選，追求健康的你，也有低GI餐盒...

先不論它不是低GI飲食 居然還蠻合我的味ㄟXD 配菜無油但有是有味道的，雞胸肉又非常水嫩，牛腱也非常好吃，這是我會想再吃的店ㄟ，再說又有功能性在，這個非常可以，大家可以去吃吃看! #花蓮 #低GI...

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你想給你的孩子什麼呢？養狗狗有8～9年的經驗了，試過各大牌子⋯我們家四寶最愛的還是 倍力寵物健康食品(Blue Bay Pet Food) 不但四寶愛吃，更是台灣在地生產，MIT品質穩定讓我很放心！...

升糖指數 (glycemic Index, GI) 是用來看食物對血糖變化的影響。GI 值高的食物，表示所含的碳水化合物消化快、吸收快、上升血糖也快。GI 值低的食物則相反。 　 GI 值是經過...

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#隔著螢幕就聞到香濃的味道🤤 小編覺得 每個人都應該要學會一道義大利麵啊😍 不只是低GI澱粉 在家裡煮又非常方便呢～ - 而且只要將這次的香菇風味白醬學起來 絕對讓你的義大利麵加分再加分！👍 了...