最近睡眠品質超好 （一覺醒來發現過了17個小時） ...

我對精緻澱粉的慾望就像休眠的病毒， 一受到壓力就會跑出來！ 前兩天說了，早上要執行空腹運動的計畫， 又一計畫胎死腹中，我沒有時間哀悼～ 事實證明，煮完熱騰騰的早餐， 就是要馬上吃掉才對， 不然運動完...

最近疫情嚴重大家要好好保重身體減少出門 在這艱難的時期還是想跟大家分享一個好消息 那就是我的兒子出生了！！ 前陣子就是拍戲跟在月子中心兩邊跑 當新手爸爸的感想就是緊張又期待，緊張的是回到家之後怎麼跟...

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2020真的是充滿驚奇的一年，我們在不被看好的情況下，最後在總冠軍賽中逆轉奪冠，我特別感謝我的好隊友們給我的種種支援，對了，絕對不能忘記還有個神隊友！ 經歷了去年的手傷，我今年更積極地，想要好好拚...

我真的很佩服愛露營的人， 攜家帶眷翻山越嶺為了帳篷裡過一晚， 鍋碗瓢盆各種家當每次換地方都要重新擺設清洗， 晴天雨天搭帳拆帳都是家常便飯， 想必那種勞累換來的是某種難以比擬的精神食糧。 我自己也很愛...

每當想要放鬆就會來個浮宮全餐！先漂浮再按按～這次漂浮很快就進入半夢半醒間，有睡著好幾次～爬文漂浮對人體的三大功效 復原：漂浮室的無重狀態下，有助舒緩因受壓而造成的肌肉繃緊，改善膚質。 減壓：漂浮時...

【科學家首次拍到人睡著時清洗大腦的全過程】 波士頓大學的科學家們，史無前例地拍下了清洗過程： 紅色是血液，藍色是腦脊液。厲害的是過去科學家未曾發現：血液會周期性地大量流出大腦。每當血液大量流出，腦脊...

《夜．語錄．人生拚圖》 * 成熟不是為了走向複雜，而是為了抵達天真。 ​​​—陳文茜 * * 如果妳的眼𥚃只有愛情，沒有其它，當失去愛情時，妳將一無所有，就連自己也成為愛情的祭品。 ​​​如果你的...

這陣子因為疫情待在家的時間變多了，是不是也讓你作息大亂體態變了調呢～～（我是😅） 晚上睡不著～整天精神不濟🥱身材往橫向發展～ 想推薦給大家我試吃了一陣子的 #SuSHOW極燃樂纖飲 和 #SuSHOW...